Andra löprundan efter semestern. Fy vad jobbig den var. Sprang runt på måfå i 8 minuter och bestämde mig sen för att reka en del av raksträckan från oss till jobbet i Forum. Sprang till centralplan och tillbaka med hur hög puls som helst och andningen var tung. Efter 30 min övergick jag till promenadtakt och körde nedvarvning i 9 minuter. Allt som allt ca 5.5 km (enligt runkeeper), 39,30 min, 523 kcal, 168 i snittpuls och högsta pulsen på 185.
Efter det blev det stretchning, vatten, en banan och ett stekt ägg.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar