Är så stolt över mig själv för att jag sprang 1,4 mil på 68 minuter igår! Milen på under 60 är målet. Spåret jag springer är ju fruktansvärt kuperat så jag antar att man får ha överseende med det. Snittfarten var ungefär 9,1 km/h och snittpulsen låg på 154. En eloge till mig!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar