Bubblor

Ibland är det jobbigt och svårt. Speciellt när det precis gått hål på skyddsbubblan man låter sig själv leva inuti i väntan på något bättre.

Idag

Jag har varit så fruktansvärt sugen idag. På godis. Socker. Massa socker. Det har funnits där hela dagen. När jag handlade lunch och haribopåsarna skrek på mig, när jag skulle betala maten jag handlar efter jobbet stirrade alla chokladbars sådär elakt på mig och bara skrek "vi vet att du vill, vi vet att du vill, VI VET ATT DU VILL!!!". Och om jag ville. Jag ville trycka i mig massor. Åh vad jag vill äta godis. Lakrits, choklad, knäck, surisar, gelénappar, fiskar, bilar, kryptoniter, sura bläckfiskar, döskallar, kokosbollar, tofféfyllda chokladbitar, mars, twix. Jag skulle kunna fortsätta i evigeter. Idag var en sån dag där det inte hade funnits något stopp på mig om jag hade köpt något. Just det, ni hörde helt rätt. Om.

För det står fortfarande 4-0 till mig!

Jag gick hem och åt en macka med salami, en äggvita med kaviar och en satsumas istället. Oj vad jobbigt det var, men gud vad nöjd jag är nu.

Bara för att

K

Bild: McDonalds.se

Sara mot "sockret" 2-0

(OBS! Som socker räknar jag onyttigheter som godis, chips, bullar och andra bakverk. Popcorn är undantag. Alltså ingår inte bär och frukt i den här tävlingen.)

Det gäller att pressa sig själv!

Styrketräning stod som sagt på schemat. Och vilken styrketräning det blev sen! Har jag inte träningsvärk imorgon blir jag förvånad... Försökte verkligen pressa mig själv ordentligt så svetten rann och musklerna brände, och jag tror jag lyckades! Nu blir det bönsallad och kyckling!

Blandade tankar

Jag har precis druckit en kopp kaffe, för förbränningen, och sitter och funderar på alltmöjligt. Som när jag ska börja ta det här med maten på allvar. När jag ska kunna låta bli att säga nej och tänka "jojojojo!!!" utan säga nej för att jag inte är sugen. Det kanske kommer, vem vet. Sen undrar jag när jag ska göra det till en vana med kaffe. Jag borde vara en kaffemänniska med tanke på hur morgontrött jag är. Nog om sånt. Snart är det dags för ett riktigt styrkepass.

Jag har suttit och kollat runt på recept också. Soppor. Det är höst och jag är inne på soppor. Jag skulle vilja ha en sopptermos så jag kunde göra egna soppor och ta med till jobbet. Vart hittar man såna?

Ledig dag!

Efter en dag av låtsassjuka körde jag skiten ur mig på crosstrainern i en timme. Bravo!
Låtsassjuka betyder att jag var ledig och spenderade hela dagen varvandes mellan soffan och sängen tittandes på serier. En dag utan arbete brukar oftast innebära massa mat och onyttigheter. Men idag höll jag mig ganska bra. Smothie, nudlar, 3 mackor (en till frukost och två 1h innan frukost), bär och en frukt. Avslutar dagen med sallad och lax. Mums!

Känner att det är dags att ta tag i kosten snart. Förra veckan var alldeles för slapp. Hade ett enormt sug efter allt onyttigt, och gav efter alldeles för lätt. Men man kan inte göra för få uppryckningar. Kanske ska poängföra kampen mot sockret? Klart! 1-0 till Sara isåfall.

Ki box

Idag har jag kört mitt första ki box-pass för i år tillsammans med Niclas. Fy vad roligt och otroligt jobbigt det var! Jag vet en som kommer ha svårt att röra sig imorn. Men nu blir det lite té och slutet av idol. Sen väntar boken Mina drömmars stad och sängen. Mys!

Besvikelse...

Jag och Niclas var på Bondens marknad i Tessinparken i lördags. Jag måste erkänna att jag blev himla besviken. Den var jätteliten, allt var superdyrt och kändes inte alls så speciellt som jag trodde att det skulle göra. Vi åkte vidare till Cajsa Warg istället, vilket visade sig vara mycket roligare.

Idag har vi bakat kladdkaka som gick åt fortare än fortast, och eget ekologiskt bröd som smakar alldeles ljuvligt (och inte behöver jäsa en endaste sekund!). Nu kollar jag Grey's Anatomy och dricker Pepsi. Mmm!

Chili

Jag håller på med ett litet experiment, jag ska nämligen prova att torka chili alldeles själv. Jag vet att man kan torka den i ugn, men jag har aldrig tid att vara hemma 8h för att låta den torka klart (och sova med ugnen på vill jag absolut inte göra). Det är första gången jag gör sånt här och jag vet inte alls hur det ska gå. Hänger chilin för tätt eller om det är för fuktigt är det nämligen risk för att den möglar. Jag får helt enkelt uppdatera er med resultatet om några veckor eller så!

En annan dag

Det finns så mycket jag tänker att jag ska skriva om, men på något sätt rinner tiden alltid ifrån mig lite för fort. Jag hade till exempel tänkt visa er att jag hängt upp chili för att torka i vårat vardagsrumsfönster, men det får vänta till en annan dag. Sen ska jag sätta ihop lite tränings -och matböcker som jag tycker att ni ska läsa eller som jag är sugen på att läsa. Men som sagt, en annan dag. Nu beger jag mig till sängen.

Lång bra dag!

Jag älskar dom dagarna då jag jobbar 14-20. Jag hinner ta en ordentlig sovmorgon, äta frukost, träna, kolla på tv, duscha och äta lite innan jobbet drar igång, och eftersom jag inte bor så långt ifrån jobbet är jag hemma vid halv nio ikväll.

Just nu sitter jag och varvar ner lite efter löpturen. Körde 5 km, men kroppen var både trött och sliten idag. Det kan vara något som ligger och gror, för jag har hostat en del de senaste dagarna. Eller så är jag bara trött. Funderar på att lägga in lite crosstrainingpass för att inte slita för mycket på benen.

Nu är det dags för en dusch. Sen ska jag till jobbet och kika på böcker!

Mellis

Hemma från jobbet, vilar och äter mellis. Lättyoghurt med vaniljsmak, müsli och kanel (bra för ämnesomsättningen), skinkmacka och passionsfrukt. Gott!

Långpass

Idag sprang vi tillsammans. Ett långpass skulle det bli, och det blev det också. Ungefär 1 mil, och hela jag värkte efteråt. Speciellt mina stackars fötter. Jag skulle vilja att någon gav mig pengar till ett par extra löpskor att alternera med. I början på året när jag var helt ny på området kunde jag inte förstå varför man skulle behöva flera par. Jag kunde inte ens förstå att man behövde köpa speciella skor för olika fötter. Det är väl bara att köra på?

Jo, tjena. Jag fick jätteont i fötterna efter varje träning och en lättare benhinneinflammation kom som ett brev på posten (antagligen för mycket träning för snabbt i kombination med dåliga skor). Den här terminen tänker jag ta det lite försiktigare. Därför kommer jag fortsätta med mina 30 minutare någon vecka till, eventuellt med något intervallpass extra, tills kroppen klarar av mer belastning. Sen ska det till mer fokus på styrkan också, men det har jag redan berättat om. Stark och uthållig är höstens och vinterns ledord!

2 år (i fredags)

För i fredags firade jag två år med den finaste jag vet. Det blev en helt fantastisk (och dyr) trerättersmiddag på Grill för att fira. Det var längesen jag var så mätt. Men åh vad jag önskar att jag kunde hoppa tillbaka till i fredags nu när det är söndageftermiddag snart och jag ska upp och jobba klockan 8 imorgon.

Närproducerat och ekologiskt!

Tips, tips, tips!

Det här ska jag lätt gå på någon lördag i höst. Gud vad bra!

http://www.bondensegen.com/

Sökes: Kokbok

Jag skulle verkligen behöva tips på kokböcker. Sådana som lär mig om hur man på enklast sätt byter ut hel- och halvfabrikat mot hemmagjort utan att det tar tre år, lär mig om hur man förvarar rotfrukter och hur länge de håller egentligen, har bra och nyttiga tips på matlådor, hur man gör en god grötblandning att ha i en fin burk i väntan på vintriga morgnar och hur man gör nyttiga såser och dressingar som håller längre än tre dagar i kylen.

Jag kanske måste skriva en egen när jag lärt mig allt?

Pers

Såhär såg mina pigga ben ut när jag tog med dom på en 5 kilometersrunda som bara tog 29 minuter! Terminsrekord!